DETOKS SEMASA BERPUASA

Bismillah.

Sahur day 1, masak spaghetti carbonara . Jangan ingat apa yang saya masak /makan adalah segalanya bagus ya . Tulah masaalahnya orang ingat apa yang saya lakukan misti sihat . Dulu saya pernah promote kuih raya downline sebab nak tolong dia dapat dana untuk beli produk Shuanghor , maklumlah produk kita tak murah kannnn . Daaaaah .......ramai yang ingat biskut tu organik dan elok dimakan , mentang mentang saya yang war-warkan . Bahaya tu bila cakap tak serupa bikin kann. Anyway spaghetti tadi pagi punya cerita sedikit better daripada makan diluar .......sebab saya tak pakai msg dan saya tumis pakai minyak kelapa dara.  Tetap nak menang tu . hehe. Ideally bagus guna Jiahor seasoning , tapi saya tak begitu prepare stock . Walaubagaimanapun , saya makan tak sampai kenyang alhamdulillah . Memang dah takde ruang sebab dah minum dua ,tiga jenis minuman sejak dari celik mata sampai selesai masak . Mula mula sekali minum air kosong , then double-shot CEO-coffee ( guna dua sachet kopi tanpa gula dalam satu cawan air panas ) , Lepas makan sahur , minum air luchun pekat + molaasses ( 4 uncang dalam satu cawan) ..Tak sempat nak amik produk lain pun . Jangan tiru macam sayaa :)

Please ingat sungguhpun kita tak dapat nak ambil produk sepanjang hari sebab kita puasa , ni bukan alasan untuk abaikan kesihatan diri sendiri. Sebenarnya berpuasa itu sendiri adalah satu aktiviti yang menggiatkan sistem badan kita mencuci dan nyahtoksin secara automatik dan semula jadi . Semasa kita berpuasa kita dah tak pakai sistem peghadaman kita , ia akan dapat rehat sepanjang hari . Jadinya tenaga yang selaunya diguna untuk proses penghadaman akan terlorong kepada sistem sistem metabolisma dan sistem imun , bilamana tumpuan tenaga akan fokus kepada mengukuhkan dan menyihatkan badan . So berpuasa adalah sangat bagus untuk mencepatkan pemulihan daripada penyakit juga. Saiz perut akan mengecil semasa kita berpuasa , maknanya pengambilan makanan pun akan berkurangan lepas lepas tu sebab perut dah cepat kenyang .

PS : Janganlah pulak kita makan dan minum banyak banyak semasa berbuka , sebab nak balas dendam geram siangnya. Kalau kita buat macamni rugilah kebaikkan dan menafaat berpuasa tadi . Baik baik nak jadi sihat , boleh mendatangkan mudharat kepada badan . Sebabtu selalu jer ada kes kecemasan di hospital selepas berbuka puasa sebab sistem badan jadi jam-up terkejut bila di sumbat sumbat , walhal ia tengah rehat tenang sepanjang hari .

Dalam keadaan badan kita kosong dan bersih ni lah waktu terbaik untuk masukkan makanan/ minuman yang baik , bermenafaat kepada kita  sebab ia akan diserap langsung . Badan dapat double-detoks boleh dikatakan - Detoks dari berpuasa tu sendiri , dan detoks dari makanan/ minuman yang menyihatkan,

Selamat mendetoks all - out !