KESIHATAN = KESEIMBANGAN

 Sabtu 16/10/21
10.10am

Bismillah . 

Pagi tadi saya di temukan dengan seorang insan ( 48tahun umurnya ) , semasa di padang .  Masa mula2 tiba dipadang dah perasan muka baru sebab tak ramai pun yang datang daily at this hour  .......ada seorang indian jogger , seorang chinese lady and seorang chinese man , ni semua are regulars . During my 10th round the taman , saya gagahkan je beri a casual 'salam ' as i brisk-walked pass her ( dia tengah duduk on the grass)  sebab nak tunggu peluang catch her eye memang tak dapat . She is either looking down or looking into space . Alhamdulillah she replied with a warm greeting .  That's done , so teruskan my rounds.   Masuk round ke 12 , she casually kata : " Duduklah sini kak " . Hmm .....susah nak tolak invitation ni , tapi cool lah kan 😎... ' saya nak habiskan 20 round !   Dalam hati , rasa macam tak baik kan ...orang nak ajak sembang2 . Sebab she nampak macam jauh berpikir .....andaian saya je . Tak semestinya betul kan . 

Her interesting line ......"Kesihatan bukan pada badan je kak , kesihatan ialah kesimbangan " . Keseimbangan antara 'modern ' dan yang 'alami'  . ' Modern' disini beliau refer to gadjets , hp , wifi , computer dll yang memenuhi hidup kita .....dalam pejabat , sekolah hinggalah ke ruang tamu dan bilik tidur . Takde keseimbangan . Kita perlu in touch with nature ......tanah , rumput , hutan , sungai , laut . Dalam hidup zaman sekarang memaang kecenderungan kita adalah kepada yang modern . Sebab tu kita sakit . 

Then she sambung , also kesihatan tu selain daripada badan yang sihat kita perlu minda yang sihat dan spirtual jugak . Barulah kita sihat .  Untuk badan yang sihat , kita perlu exercise . Untuk minda yang sihat kita perlu berada dikalangan orang2 yang positif dan untuk spiritual yang sihat kita perlu berselawat selalu .