PUASA

Khamis 2/12/21

17.47 .......menanti barang sampai , nak masak dinner . 

Harini I puasa Khamis , firstly sebab nak mulakan momentum habits tahun baru , insyaallah . Dah rasa amat perlu perbaiki diri dari aspek spiritual dan juga kesihatan . 

Secondly ,ejak dua menjak ni badan macam on- off , on-off feverish . Orang kata it's psychological sebab dihujani sokmo oleh berita2 tentang Covid 19 dan sebagainya . Tambahan lagi , dah ramai yang pergi meninggalkan kita sama ada sebab covid , atau sebab vaksin atau perkara2 lain . 

Ada juga dengar dari pakar2 yang berpuasa sebenarny boleh meningkatkan imuniti dan menggalakkan 'autophagy' . Cara badan membuang sel2 yang tak pakai dan digantikan dengan yang sihat . 

Untuk iftaar , I dah put the barley on the boil dalam periuk besar . Dan juga Teh Luchun pekat dalam periuk lagi satu .....samada akan tambah sebiji lemon ataupun halia ataupun kedua2nya .. Insyaallah akan self-rawat kaw-kaw dengan bergelen2 good drinks , and kemam banyak Lactoberry . Jangan silap paham , saya tak de dalam plan harini ambik produk2 selain dari Kopi Ceo , Teh Luchun dan Lactoberry  bukan pasal ni je pun dah memadai ya . Akan tetapi , sebab ni saja yang ada dalam rumah harini ...........😎

~ Semoga di beri kesihatan optima ~

7194